Cách giải rượu đơn giản giúp anh xã tự tin 'chinh chiến' mà không lo say xỉn

 

 

Những thức uống có cồn nói chung và bia rượu nói riêng sẽ khiến cho cơ thể người uống mất đi một lượng nước lớn, gây ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan gây suy nhược trong thời gian ngắn. Chính vì thế, cách giúp giải rượu đơn giản nhất là hãy cho các ông uống thật nhiều nước sau buổi nhậu. Việc làm này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp thận đào thải các chất độc do bia rượu ra khỏi cơ thể, giúp lấy lại sự tỉnh táo.

 

Một mẹo nhỏ dành cho các ông là khi lên bàn nhậu, nếu có thể hãy “thủ” sẵn một bình nước lọc và pha một ít vào ly, như vậy sẽ giúp làm loãng nồng độ cồn trong bia rượu, uống lâu say hơn.

 

 

Các loại quả thuộc họ cam quýt (cam, quýt, chanh) có chứa một lượng lớn vitamin, đường fructose và các hoạt chất trung hòa lượng cồn giúp giải rượu. Do vậy, cách giải rượu khi anh xã say “bí tỉ” là uống một ly nước cam, có thể pha thêm một chút mật ong để ngon hơn khi uống.

 

 

Trong Đông y, gừng là một vị thuốc có tính ấm, vị cay, giúp mạch máu lưu thông tốt, làm dịu dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn, chống ói mửa,… nên từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp giúp giải rượu hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong cung cấp nhiều glucose giúp bổ sung thêm nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể giúp hồi phục khi say. Chính vì thế, uống trà gừng mật ong sẽ có tác dụng rất tốt cho người say rượu.

 

Cách thực hiện: Thái mỏng 60g gừng tươi, sau đó cho vào ly pha với 1 muỗng mật ong và ít nước nóng, uống ngay khi còn nóng. Có thể cho thêm một lát chanh để bổ sung thêm vitamin C và có hương thơm dễ chịu khi uống.

 

 

Trong chè xanh có chứa rất nhiều axit tanic - một hợp chất có tác dụng khử độc cồn cấp tính, vì thế uống một ly chè xanh sau khi tàn cuộc vui cũng chính là cách giải rượu hiệu quả giúp cơ thể tỉnh táo hơn nhiều.

Uống nhiều bia rượu khiến dạ dày bị tổn thương, khó tiêu hóa thức ăn và nôn hết ra. Do vậy, khi say xỉn cần ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, như cháo đậu xanh chẳng hạn. Theo Đông y, đậu xanh có vị ngọt, tính hàn giúp bổ nguyên khí, thanh nhiệt, giải độc, mát gan,… Vì vậy, chỉ cần ăn một bát cháo đậu xanh cũng đủ để giúp người say cảm thấy tỉnh táo, cơn đau đầu giảm hẳn.

 

Cách nấu cháo đậu xanh thì quá đơn giản nên O Nữ sẽ không chia sẻ ở đây, các nàng hãy dùng quyền trợ giúp của người thân nhé!

 

 

Trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng với người say xỉn chỉ nên ăn những loại quả phù hợp. Trong đó:

 

+ Chuối: loại quả giàu kali và dinh dưỡng này rất tốt cho người trước và sau khi nhậu. Lượng kali dồi dào trong chuối sẽ bù đắp cho lượng khoáng chất và chất điện giải trong cơ thể bị mất đi khi uống bia rượu. Có thể ăn hoặc xay chuối thành sinh tố để uống.

 

+ Cà chua: cũng có tác dụng giải rượu hiệu quả không kém. Một lý sinh tố cà chua sẽ giúp bổ sung thêm rất nhiều vitamin giúp kích hoạt các enzim chuyển hóa rượu, giúp tỉnh rượu nhanh hơn.

Như đã nói ở trên, bao tử chịu sự tổn thương lớn khi uống bia rượu. Do vậy, sau khi đã xong tiệc với các chiến hữu hãy cho các ông ăn nhanh một hủ sữa chua. Ăn sữa chua cũng giống như việc bạn tráng một lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu bia và giải tỏa cơn say.

 

 

Đó là những cách giải rượu đơn giản nhất, các nàng nên biết để “ứng phó” kịp thời!

 

 Theo: banhcanhcaloconu.com t/h.