Tìm hiểu về cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon, nhiều mẹ bỉm sữa bất ngờ với 6 bí quyết nhỏ mà hiệu quả

Với trẻ sơ sinh, giấc ngủ giữ vai trò quan trọng giúp bé phát triển cơ thể toàn diện và khỏe mạnh. Thế nhưng, hầu như mọi “thiên thần” dưới 3 tháng tuổi đều có sở thích “ngủ ngày, cày đêm” do chưa thể nhận thức được ngày và đêm, mọi hoạt động của trẻ lúc này chỉ đơn giản là: ăn, chơi và ngủ. Điều đó khiến không ít mẹ bỉm sữa cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức vì phải chăm con cả ngày nhưng đến đêm cũng không thể an tâm chợp mắt được.

 

Đừng quá lo lắng, nếu các mẹ đang tìm cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon thì O Nữ cũng xin chia sẻ một số bí quyết nhỏ nhưng lại vô cùng hiệu quả đấy!

 

Theo các bác sĩ thì trẻ sơ sinh trong 1 năm đầu đời cần được giữ ấm cơ thể sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Sự thay đổi nhiệt độ là một trong những nguyên nhân khiến bé khó chìm vào giấc ngủ. Trên thực tế, bé sẽ cảm thấy ấm áp khi được bế trên tay nên nếu nhiệt độ trọng cũi lạnh hơn sẽ khiến bé tỉnh giấc và khó ngủ. Do vậy, các mẹ nên trải khăn ấm vào củi trước khi đặt bé vào. Nếu trời lạnh, các mẹ có thể sử dụng máy sấy để làm ấm khăn và rải lên tấm đệm một vài phút trước khi đặt con vào ngủ.

 

Bụi bẩn là nguyên nhân chính gây ra các bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ sơ sinh. Khi trẻ hít thở, các hạt bụi sẽ đi vào mũi và khiến mũi bị tắc nghẹt. Làm thế nào có thể ngủ ngon với chiếc mũi bám đầy bụi bẩn! Vì thế, cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon là các mẹ hãy loại bỏ sạch bụi bẩn khỏi căn phòng, đặc biệt là các vật dụng của bé như: chăn, gối, màn che,…

 

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tìm hiểu một số loại thuốc xịt khử trùng không khí hữu cơ để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh lơ lửng trong gian phòng, bảo vệ bé.

 

Sau một ngày làm việc áp lực, khách hàng hủy hợp đồng, cãi nhau với sếp,… chắc chắn các bợn sẽ khó mà có một giấc ngủ ngon, và trẻ sơ sinh cũng vậy. Con cần được yêu thương, ôm ấp, dỗ dàng để cảm thấy thoải mái và vui vẻ, đó cũng là cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Do vậy, các mẹ hãy dành nhiều thời gian cho con và tạo ra những khoảnh khắc ngọt ngào với bé mỗi hàng.

 

“Ầu ơ, dí dầu, cầu ván đóng đinh, cầu tre lắc lẻo gập ghềnh khó đi; khó đi mẹ dắt con đi, con đi trường hợp mẹ đi trường đời…”. Những câu hát ru của mẹ luôn in đậm trong tâm trí của mỗi người chúng ta, và đó cũng là cách giúp trẻ sơ sinh dễ chìm vào giấc ngủ. Vì vậy, các mẹ nên tập một vài bài hát nhẹ nhàng sâu lắng để ru con nhé.

 

À, mà công việc ru con ngủ không phải chỉ nhiệm vụ là của mẹ đâu, mà còn của bố nữa đấy! Bởi phần lớn thời gian trong ngày con rất ít khi được tiếp xúc với bố, và những lúc ru con là khoảng thời gian “ít ỏi” để con cảm nhận được tình yêu của bố. Vậy nên, những khi mẹ bận việc hoặc cần nghỉ ngơi, các ông bố cũng có thể thay mẹ thực hiện công việc này. Nhưng, nhớ là đừng hát ru kiểu “rót mãi những chén chua cay này, lêu bêu như gã du ca buồn, lang thang bước với nỗi đau, hú hú hú…” sẽ khiến bé khó chìm vào giấc ngủ bởi bố hát “quá đỉnh”.

 

Đừng thấy các ông bố chăm con vụng về mà “khinh thường” các mẹ nhé! Bởi những lúc bé không chịu ngủ thì chỉ có các ông bố mới cho thấy “bản lĩnh” rõ ràng nhất. Theo các chuyên gia, father down được xem là một kỹ thuật ru con của các ông bố, rất đặc biệt và cũng rất hiệu quả.

Đó là, các bố sẽ ôm bé và nhẹ nhàng đặt con lên vai (hoặc lên ngực), vỗ về kết hợp nhịp điệu vỗ nhẹ vào lưng bé, giọng nói trầm ấm và dịu dàng của đàn ông như một “bài hát ru” êm ả có tác dụng giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.

 

Nếu đã làm mọi cách nhưng con vẫn không chịu ngủ, đừng vội chán nản. Có người nói “khả năng sáng tạo của bố mẹ luôn phát huy cao nhất khi rủ con” và điều đó hoàn toàn có cơ sở. Phần lớn những ông bố bà mẹ trong trường hợp này đều sẵn sàng làm đủ mọi cách, chiến lược đa dạng thay đổi liên tục từ việc đu đưa, cho con bú, đi dạo hay hát ru… miễn là con được ngủ ngon giấc.

 

Bên cạnh đó, hãy quan sát thời gian ngủ của con xem liệu mình có đang cho con ngủ quá sớm hoặc quá muộn hay không. Các mẹ cũng nên biết rằng, trẻ sơ sinh ngủ khoảng 2-4 giờ mỗi lần và mỗi lần cách nhau 2 giờ. Vậy nên, nếu trẻ liên tục quấy khóc và không chịu ngủ trong khoảng thời gian nào đó được lặp lại nhiều lần thì bố mẹ nên xem xét để thay đổi thời gian ngủ của bé.

 

8 bước giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon

 

Theo: banhcanhcaloconu.com t/h.