Hãy cẩn thận, mùa hè đang đến gần!
Sức nóng của cái nắng mùa hè có thể khiến bạn cảm thấy uể oải và mệt mỏi. Bên cạnh đó, thời tiết thay đổi thất thường cũng là nguyên nhân khiến cơ thể nhiễm bệnh. Do đó, việc lựa chọn cho mình và gia đình những món ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡng lại phù hợp trong những ngày oi bức này là mối quan tâm của các bà nội trợ.
Thông thường, những loại thực phẩm mát lạnh được xem là “cứu cánh” giúp đánh bay cơn nóng. Song, điều đó không có nghĩa mọi loại thực phẩm mát lạnh đều tốt. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, những loại thức uống như: nước đá lạnh, kem, thức uống có ga,... không nên sử dụng thường xuyên, thay vào đó bạn chỉ nên dùng những món ăn có lợi cho sức khỏe.
Vậy, nên ăn món gì để hạ nhiệt trong ngày nóng? Bên đây sẽ là những gợi ý hay ho cho bạn, chỉ với những món ăn giải nhiệt cơ thể này là đủ để giúp duy trì sự dịu mát và cảm giác sảng khoái bất chấp thời tiết.